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最近比以前厉害，白天胡思乱想不能正常上班
补充说明：最近比以前厉害，白天胡思乱想不能正常上班
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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最近比以前厉害，白天胡思乱想不能正常上班，多考虑是由于近期压力过大、长期熬夜等原因造成的，也可能是由于焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、压力过大
可能是由于长期精神压力过大，导致大脑过度疲劳，从而出现注意力不集中、头晕等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。也可以听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、长期熬夜
长期熬夜可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，也可以适当运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高身体免疫力。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者可能会出现紧张、担忧、坐立不安等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等有关。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:14
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
