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锻炼后体重不减反增怎么回事？
补充说明：锻炼后体重不减反增怎么回事？
2017-04-29 20:02
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精选回答(3)
锻炼后体重不减反增，多考虑是运动时间不足导致的，也可能是饮食不当、内分泌失调等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、运动时间不足
可能是由于运动时间不足，导致身体消耗的热量没有得到补充，从而出现体重增加的情况。如果没有其他不良症状，一般不需要特殊处理，但是要注意适量运动，避免过度劳累。
2、饮食不当
可能是由于日常生活中不注意合理饮食，过多食用高脂肪、高热量的食物，从而导致脂肪堆积在体内，出现体重增加的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，以及富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。
3、内分泌失调
可能是由于长期熬夜、压力过大等原因导致内分泌失调，从而引起激素水平紊乱，导致出现肥胖的情况。建议患者可以在医生的指导下使用振源片、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能是糖尿病、库欣综合征等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-07-22 05:50
举报首先你要控制饮食，合理膳食结构，每餐只吃七成饱，同时运动每天要坚持两小时以上。
2017-04-29 20:05
举报根据你的描述，考虑是属于体质性的症状，都是需要锻炼，一般情况下建议及时休息，基本是可以继续克制主食，不要辛辣刺激肥腻和暴饮暴食的。
2017-04-29 20:04
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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