发病时间：不清楚
最近早上常常感觉非常疲劳
补充说明：最近早上常常感觉非常疲劳
2023-08-07 16:40
我要咨询
精选回答(1)
最近早上常常感觉非常疲劳可能是睡眠不足、营养不良、压力过大、低血糖、贫血等原因引起的。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、疲劳等症状。患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，症状一般可逐渐缓解。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养元素缺乏，例如缺乏钙、铁、维生素等，从而出现上述症状。患者要注意保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于改善营养不良的情况。
3、压力过大
如果患者近期工作、生活压力过大，导致精神过度紧张，则可能会引起疲劳、乏力、注意力不集中等症状。患者可适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅，缓解不适症状。
4、低血糖
该症状多见于早晨，一般是因为患者在前一天晚上没有吃饭，身体内的血糖水平降低，在早上起床时，可能会出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状。建议患者及时补充食物，如糖果、面包等，缓解不适症状。
5、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且还可能会伴有面色苍白、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗，也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
日常生活中，建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-08 20:23
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
