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蛋白质粉减肥到底有没有效果
补充说明：蛋白质粉减肥到底有没有效果
2023-09-09 22:05
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一般情况下，蛋白质粉减肥是有一定效果的。
蛋白质粉通常是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白质组成的粉剂，一般可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，比较适合免疫力低下的人群。如果患者存在营养不良的情况，可能会使身体出现乏力、精神萎靡等症状，此时可以遵医嘱适当吃蛋白质粉进行改善，通常具有一定的作用。但是如果患者没有适当吃蛋白质粉，可能无法达到减肥的目的，甚至还会使体内的营养过剩，从而诱发肥胖。
如果患者想要减肥，还要严格控制饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，从而达到减肥的目的。另外，患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以达到减肥的目的。
2023-09-10 20:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
