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孕妇老是睡不着是什么原因
补充说明：孕妇老是睡不着是什么原因
2024-08-21 22:23
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
孕妇老是睡不着可能是由激素水平变化、胎儿压迫、心理压力等引起的。
1.激素水平变化
孕妇体内激素水平的改变，如雌激素和孕激素的增加，可能导致失眠。这些激素的变化可能影响睡眠周期，导致难以入睡或保持睡眠。
2.胎儿压迫
随着孕期的推进，胎儿逐渐增大，会对孕妇的腹部和下肢造成压迫，从而影响血液循环和呼吸系统功能，导致不适感增加。这种不适感可能会干扰睡眠质量。
3.心理压力
由于对胎儿健康状况的关注、对分娩的担忧以及身体变化带来的不适感，孕妇可能会感到焦虑或紧张。这些情绪问题也可能影响睡眠模式。
为了改善失眠症状，建议保持规律的生活作息习惯，并避免在睡前摄入咖啡因和糖分含量高的食物。此外，在孕期定期进行产前检查是非常重要的，可以及时了解胎儿的发育情况以及母体的身体状况。
2024-08-21 22:37
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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