发病时间：不清楚
睡觉老是翻身把自己翻醒
补充说明：睡觉老是翻身把自己翻醒
2023-08-23 21:26
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡觉老是翻身把自己翻醒，可能是由于环境因素、饮食因素、神经衰弱、睡眠姿势不当、梦游症等原因所引起的。
1、环境因素
如果患者睡眠的环境过于嘈杂，或者室内的温度过高、过低，都可能会影响到患者的睡眠质量，导致患者出现睡觉不踏实、老是翻身的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时还可以使用热水袋热敷腹部、腰部等部位，缓解不适症状。
2、饮食因素
如果患者睡前食用了过多食物，可能会导致胃肠道出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响到患者的睡眠质量，导致出现睡觉不踏实、老是翻身的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张、压力大的状态下，导致大脑出现疲劳所引起的，患者可能会出现失眠、头晕、乏力等症状，部分患者可能会出现睡觉老是翻身把自己翻醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、睡眠姿势不当
如果在睡觉时姿势不当，可能会导致身体局部受到压迫，从而出现睡觉不踏实、老是翻醒的情况。可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
5、梦游症
梦游症是一种睡眠障碍，主要是由于睡眠不足、精神压力过大等原因所引起的，患者一般会出现睡眠中自行下床活动、做出一些毫无意义的动作等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯硝西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:17
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
