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维c可以长期吃吗
补充说明：维c可以长期吃吗
a******W 2024-12-16 15:31
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精选回答(1)
维C不可以长期吃。
维C具有较强的还原性，能起到美白皮肤的作用，还可以增强机体免疫力，但是长期食用可能会导致体内草酸增多，增加结石的风险，还可能影响钙质的吸收。
维生素C片、维生素C咀嚼片等维C制剂中含有一定的糖分，若患者存在糖尿病，则不建议长期服用，以免血糖波动过大。
虽然维生素C对人体有益，但不宜过量摄入，否则可能导致腹泻、恶心呕吐等不适症状。因此，在考虑长期服用维C时，应咨询医生或药师的意见，并密切观察身体反应。
2024-12-16 15:31
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