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【怎么能有效的防止脱发？】
补充说明：【怎么能有效的防止脱发？】
a******W 2023-09-26 11:33
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医生回答(1)
【怎么能有效的防止脱发？】一般可通过调整生活习惯、调整饮食、按摩头皮、药物治疗等方式有效防止脱发，人们不必过于焦虑，脱发是常见的临床症状，若非疾病引起，一般可自行恢复。
1、调整生活习惯：熬夜、压力大等情况会导致人体激素水平失调，引起脱发，建议人们调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，压力大者可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，进而有效防止脱发;
2、调整饮食：经常挑食偏食等会导致营养不良，造成头发营养缺失，人们应均衡饮食，补充头发所需的营养，可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛奶等，以及黑芝麻、黑豆等食物。部分人群可能由于缺乏维生素或微量元素导致脱发，建议人们遵医嘱适当补充维生素或微量元素，如维生素C片、复合维生素B片、叶酸片等，进而有效防止脱发;
3、按摩头皮：脱发的人群可以通过按摩头皮来改善头皮的血液循环，促进头发的生长，可在洗头时用指腹轻轻按摩头皮，避免用力过度;
4、药物治疗：白发可能是由于肾精不足、血虚风盛所致，白发人群可在医生指导下服用人参首乌片、精乌胶囊等药物治疗，改善肾精不足、血虚风盛的情况，进而有效防止脱发。
人们在生活中要注意调整心情，避免精神过度紧张而出现焦虑或者抑郁等不良情绪，以免影响身体的内分泌功能。若人们脱发的情况严重，可前往医院的皮肤科就诊，完善微量元素测定、酪氨酸酶活性检测等相关检查，在医生指导下进行针对性治疗。
2023-09-26 11:33
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
