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抽筋还能继续运动吗
补充说明：抽筋还能继续运动吗
2024-05-10 23:12
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在大多数情况下，抽筋后可以继续运动，但应确保肌肉完全恢复后再开始活动。
抽筋后继续运动有助于促进血液循环，加速乳酸代谢，减少肌肉酸痛症状。但是，如果抽筋是由电解质失衡或神经损伤引起的，则不建议继续运动，以免加重病情。
如果持续出现抽筋现象，且与年龄增长、身体虚弱等因素有关，此时不宜继续运动，否则可能会导致肌肉劳损、关节脱位等不良后果。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免局部受凉，以免诱发肌肉痉挛。同时还要注意休息，避免剧烈运动。
2024-05-10 23:12
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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