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睡眠行走能否减肥
补充说明：睡眠行走能否减肥
2024-05-31 17:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡眠行走本身不能减肥，但可能有助于改善睡眠质量，从而对减肥产生间接影响。
睡眠行走是一种睡眠障碍，与体重增加可能存在一定的关联，因为睡眠质量差可能导致代谢率下降，进而影响食欲调节中枢，导致摄食增多；此外，睡眠障碍还可能导致荷尔蒙失衡，如皮质醇水平升高，进一步促进脂肪储存。因此，对于想要减肥的人来说，改善睡眠质量可能是有益的。
尽管睡眠行走与肥胖存在一定的关系，但也需考虑个体差异和其他因素的影响，如饮食习惯、运动量等。
在关注睡眠质量和减轻体重的同时，建议采取均衡饮食和规律运动相结合的方式，以达到健康减重的目的。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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