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月子里，腿酸困疼是怎么回事
补充说明：月子里，腿酸困疼是怎么回事
2023-07-04 11:09
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
月子里指的是产褥期。产褥期里，腿酸困疼很可能是受凉引起的，但也可能是过度劳累、缺钙等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、受凉
产褥期内身体免疫力低下，如果室内开窗，不注意保暖，寒冷空气刺激腿部，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现疼痛、皮肤发凉等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚衣服，避免受凉受寒。
2、过度劳累
产褥期内长时间站立或坐立，可能会导致腿部肌肉过度紧张，使肌肉疲劳，出现腿部无力、疼痛等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。
3、缺钙
产褥期内不注意饮食健康，没有吃鸡蛋、虾皮等富含钙元素的食物，可能会导致体内缺钙，出现肌肉痉挛、多汗等症状。可以在医生的指导下，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。还可以适当晒太阳，促进钙吸收。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，要及时就医治疗。
2023-07-07 17:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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