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一天摸高200次能长高吗
补充说明：一天摸高200次能长高吗
2023-08-17 00:29
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精选回答(1)
一天摸高200次是否能长高，需要根据骨骺线是否闭合进行判断。如果骨骺线没有闭合，一般能长高，如果骨骺线已经闭合，一般不能长高。
1、能长高
身高主要是受遗传因素的影响较大，但也受到营养、体育锻炼、睡眠等因素的影响。如果骨骺线没有闭合，适当进行摸高运动，可以促进骨骼的生长，有利于长高。但要注意摸高运动需要适当进行，避免过度运动，以免损伤肌肉组织。
2、不能长高
如果骨骺线已经闭合，说明骨骼已经停止生长，此时进行摸高运动，一般无法促进骨骼的生长，因此无法长高。建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、打篮球等，也有助于促进骨骼的生长。
日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
