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孕晚期可以吃羊肉吗
补充说明：孕晚期可以吃羊肉吗
2024-04-29 20:37
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕晚期可以适量吃羊肉。
孕晚期胎儿生长发育较快，需要适当增加营养摄入。羊肉富含蛋白质、铁等营养素，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增长过快或消化不良等问题。
对于贫血的孕妇，可适量食用羊肉，因为其含有丰富的铁元素，能够起到补血的作用。不建议患有高血脂症的孕妇食用过多，以免加重病情。
在孕晚期，饮食应以均衡为主，除羊肉外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物，有利于胎儿的成长与发育。
2024-04-29 21:10
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