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减十斤脂肪体重会减掉多少
补充说明：减十斤脂肪体重会减掉多少
a******W 2023-09-26 23:46
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精选回答(1)
减十斤脂肪体重会减掉多少并没有具体的数值，因为减肥的方式不同，减掉的体重也会有所差异。
如果患者选择的是节食减肥，则体重减掉的斤数可能会比较多，但如果患者选择的是运动减肥，则体重减掉的斤数可能会比较少。因为节食减肥会导致身体出现营养不良的情况，而且也会导致身体出现免疫力下降的现象，所以体重基数比较大的人群，减肥时需要循序渐进，不可以操之过急。如果患者选择的是运动减肥，则需要通过运动的方式进行减肥，可以消耗身体内多余的脂肪以及热量，能够达到减肥的效果。但需要注意，在运动的时候会导致身体内的脂肪出现消耗，但同时也会消耗身体内的肌肉。如果患者在减肥期间没有控制饮食，导致摄入的热量大于消耗的热量，就有可能会导致体内的脂肪再次堆积，从而出现反弹的情况。
患者在减肥期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等，能够补充身体内所需的营养物质，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间避免熬夜。
2023-09-26 23:46
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
