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「运动可以提高精子活力吗？」
补充说明：「运动可以提高精子活力吗？」
a******W 2023-10-27 13:49
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医生回答(1)
「运动可以提高精子活力吗？」根据医学研究，适度的身体活动对男性生殖健康有益。然而，并非所有类型的运动都能增强精子活力。
首先，有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车等可以帮助改善心血管健康和整体身体健康状况。这些运动有助于减轻体重并降低患肥胖症的风险，从而减少与睾丸功能相关的风险因素。
其次，力量训练也有助于增加肌肉质量和骨密度，这可能间接地影响到男性的生育能力。研究表明，力量训练可以促进睾酮水平升高，这是一种与男性性欲和生殖功能有关的重要激素。
此外，某些特定的运动类型也被认为对精子活力有所帮助。例如，一些瑜伽练习和太极动作可以缓解压力和焦虑情绪，这对于维持健康的生殖系统非常重要。而深蹲和举重等度运动则被认为可以直接刺激睾丸产生更多的精子。
需要注意的是，过度或不适当的锻炼可能会对生殖系统的正常运作造成负面影响。因此，在开始任何新的运动计划之前，请咨询医生或专业健身教练的意见。此外，保持均衡饮食和良好的生活习惯也是维护生殖健康的关键。
总之，适量的身体活动对于男性的生殖健康是有益的，但并非所有的运动都会直接影响精子活力。选择适合自己的运动方式并在专业人士指导下进行是关键。
2023-10-27 13:49
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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