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为什么仰卧起坐一个都做不起来
补充说明：为什么仰卧起坐一个都做不起来
2023-08-02 12:50
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仰卧起坐一个都做不起来，通常与缺乏热身、腹部力量不够、动作不标准等原因有关，可以根据不同原因采取相应治疗。
1、缺乏热身
如果患者平时缺乏热身，突然做仰卧起坐，容易导致身体肌肉疲劳，从而出现上述现象。建议患者要注意热身，可以适当进行运动，但要避免剧烈运动。此外，患者也可以通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。
2、腹部力量不够
如果患者腹部的肌肉不够强壮，做仰卧起坐时腹部的负担较大，可能无法起到锻炼腹部肌肉的作用，从而导致上述现象。建议患者可以适当进行仰卧起坐，但要避免过度训练，以免引起腹部肌肉损伤。
3、动作不标准
如果患者在做仰卧起坐时，没有掌握正确的姿势，可能会导致腹部肌肉用力过大，无法正常发力，从而引起上述现象。建议患者可以通过仰卧起坐的方式进行训练，但要注意控制力度，以免引起腹部肌肉损伤。
除此之外，还可能与腹腔胀气、急性胃肠炎等原因有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:04
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临床检查： 发烧 小儿前囟凹陷 肠道吸收水分增加 恶心与呕吐 腹泻为水样带黏液恶臭无脓血
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