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少女可以瘦下来吗节食减肥健康吗
补充说明：少女可以瘦下来吗节食减肥健康吗
2023-08-23 21:25
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少女可以通过节食的方式达到减肥的目的，但是不健康。
节食是一种不健康的减肥方式，可能会导致身体出现不良反应，比如营养不良、内分泌失调、月经不调、厌食症等。
1、营养不良
如果少女长期节食，会导致身体的营养摄入不足，从而出现营养不良的情况，身体的免疫力和抵抗力也会下降。
2、内分泌失调
节食减肥会导致身体的能量供应不足，如果不能及时补充，就会导致内分泌失调，从而出现月经失调、皮肤暗黄、长痘等症状。
3、月经不调
如果少女长期节食，可能会导致体内的激素分泌紊乱，从而出现月经不调的情况，严重时还会导致闭经。
4、厌食症
如果少女长期节食，会导致体内的营养物质摄入不足，从而诱发厌食症，导致出现食欲不振、体重下降、面色苍白等症状。
5、其他危害
如果少女长期节食，可能会导致身体的免疫力和抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等感染，不利于身体健康。
建议不要采取节食的方式减肥，可以通过适当运动、调整饮食等方式进行减肥。如果减肥期间出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2023-08-24 09:14
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
