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髌骨下移怎样康复训练

发病时间:不清楚

髌骨下移怎样康复训练

补充说明:髌骨下移怎样康复训练

a******W 2024-10-23 09:36

肌肉 关节 非甾体抗炎药 软组织 肥胖 疼痛 布洛芬缓释胶囊 双氯芬酸钠缓释片

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余陵情 主治医师 三甲

擅长:骨科

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髌骨下移可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节保护训练、体重管理、非甾体抗炎药等方法进行康复训练。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强大腿前侧肌群的力量,如直腿抬高、侧卧外展等,以稳定髌股关节。患者应在专业人士指导下进行。此方法适用于因肌肉力量不足导致髌骨不稳定的情况。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过特定练习改善大腿内外侧肌力不平衡的现象,如内收肌柔韧性练习、外展肌强化练习等。这些动作可以增加外侧肌肉力量,减少内侧肌肉张力。对于存在肌力失衡引起的髌骨偏移有较好的效果。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列针对髌股关节的稳定性提高及功能恢复的训练项目,如屈伸膝关节控制训练、平衡板训练等。这些活动有助于加强关节周围软组织结构,预防进一步损伤。此类训练适合于存在轻度至中度髌骨下移症状的人群。
4.体重管理
体重管理涉及调整饮食结构和增加体力活动以达到均衡体重的目标。超重会增加髌骨负担,引起下移现象加重。对肥胖相关性髌骨下移的患者有益。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物能有效控制由软骨退变引起的不适感。对于因软骨退变所致髌骨位置改变者具有一定的止痛效果。
在制定康复计划时,应考虑个体差异,并根据具体情况调整训练强度和频率。在整个过程中,监控身体反应是非常重要的,一旦发现异常情况应及时就医。

2024-10-23 09:36

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肥胖 (脂肪过多症,脂肪过多)

肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。

  • 症状起因:病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

  • 可能疾病: 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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