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肩颈酸痛怎么治疗
补充说明：肩颈酸痛怎么治疗
2023-09-12 21:28
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肩颈酸痛可以通过日常护理、局部热敷、按摩、针灸、药物治疗等方式进行治疗。
1、日常护理
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉过度紧张，从而出现肩颈酸痛的症状。患者在日常生活中需要避免长期伏案工作，注意适当休息，也可以通过按摩的方式促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、局部热敷
患者出现肩颈酸痛的情况，可能是长期保持一个姿势所导致的，可以使用暖水袋或热毛巾对局部进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。患者可以用手掌对颈部肌肉进行按摩，也可以用手指对颈部肌肉进行按压，能够缓解肌肉紧张的情况。
4、针灸
针灸具有舒筋通络、活血化瘀的作用，通过针灸的方式可以缓解不适症状，可以在专业中医师的指导下进行针灸治疗，可以针灸肩井穴、大椎穴、外关穴等穴位。
5、药物治疗
如果患者是由于颈椎病导致的肩颈酸痛，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。如果患者是由于肌肉损伤导致的肩颈酸痛，可以遵医嘱服用舒筋活血片、跌打损伤丸等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。
如果患者症状没有好转，甚至出现加重的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-13 20:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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