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想问一下，脚后跟怎么样锻炼才好
补充说明：想问一下，脚后跟怎么样锻炼才好
2023-08-02 12:51
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精选回答(1)
想要锻炼后跟，可以通过跑步、跳绳、打高尔夫球等方式，有助于病情的好转。
1、跑步
跑步属于有氧运动，适当跑步可以促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以促进体内新陈代谢，有助于身体的好转。
2、跳绳
适当跳绳可以促进体内血液循环，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以增强自身的体质。
3、打高尔夫球
适当打高尔夫球可以促进体内血液循环，也可以达到舒筋活血的作用，在一定程度上还可以达到锻炼肌肉的效果，甚至还可以改善关节炎等疾病。
除此之外，也可以通过爬山、骑自行车等方式进行锻炼，对身体有一定的好处。但是不建议长期进行度的运动，以免给自身带来不必要的损伤。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:06
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
