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孕妇早上可以喝酸奶吗
补充说明：孕妇早上可以喝酸奶吗
2024-09-25 09:23
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孕妇早上可适量饮用酸奶。
酸奶中含有益生菌和乳酸菌，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解孕期可能的便秘问题。此外，酸奶中的钙质也有助于胎儿骨骼发育。但需注意选择无糖、无添加剂的纯酸奶，并避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。
2024-09-25 14:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
