首页> 精神心理科> 睡眠> 想要进入深度睡眠那种没有知觉的

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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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想要进入深度睡眠,没有知觉的通常是指睡眠瘫痪症,其可能是由生理因素、环境因素、焦虑症、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的。

1、生理因素

睡眠瘫痪症是指睡眠中意识突然清醒但无法说话或活动身体的症状,通常是由于睡眠剥夺、睡眠-觉醒节律紊乱等原因引起的。患者可通过调整作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠,来改善症状。

2、环境因素

如果患者长期处于一个睡眠环境中,可能会导致睡眠质量下降,出现入睡困难、易醒、睡眠瘫痪等症状。患者可更换睡眠环境,选择较为安静、舒适的地方睡觉,有助于改善睡眠瘫痪症。

3、焦虑症

焦虑症是一种精神障碍,主要表现为焦虑、紧张、失眠等症状,也可能会出现上述症状。患者可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行心理治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的,可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状,也可能会出现上述症状。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行心理治疗。

5、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气,可能会导致大脑缺血缺氧,出现睡眠瘫痪症的症状。患者可在医生指导下使用氨茶碱片、硫酸阿托品片等药物进行治疗。必要时,患者可采取手术治疗的方式改善症状。

如果患者出现不适,建议及时前往医院就医治疗。

2023-08-04 20:28

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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