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胡萝卜素是维生素A吗

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胡萝卜素是维生素A吗

补充说明:胡萝卜素是维生素A吗

2024-06-06 17:05

维生素A 胡萝卜 南瓜 皮肤 色素沉着 维生素

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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胡萝卜素不是直接的维生素A,但可被人体转化成维生素A。
胡萝卜素是一种类胡萝卜素,虽然与维生素A有相似的作用,但它们是不同的物质。胡萝卜素存在于植物中,如胡萝卜、南瓜等,而维生素A则主要由动物性食物提供。适量摄入胡萝卜素可以转化为维生素A,但过量摄入可能导致皮肤黄染,影响维生素A的吸收利用。
如果长期大量食用富含胡萝卜素的食物或补充剂,可能会导致血液中的胡萝卜素水平升高,进而引起皮肤黄染的现象。这是因为过多的胡萝卜素无法完全转化为维生素A,会在体内积累,造成色素沉着。
需要注意的是,虽然胡萝卜素可以转化为维生素A,但并不意味着摄取越多越好。合理饮食和均衡营养才是维持健康的关键。对于存在维生素A缺乏风险的人群,建议在医生指导下适当增加富含维生素A的食物摄入,避免盲目补充胡萝卜素或其维生素。

2024-06-07 12:17

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色素沉着

色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。

  • 症状起因:色素沉着的成因,通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后,形成黑色的皮肤色素沉积而成,一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层,通过血液循环排出体外,以上功能一旦失调,便形成了色素沉着。 内因 1. 内分沁失调,往往很多时候,顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题,美容师常以内分沁失调论之。  2. 遗传,一般18岁以出现的面部色斑,就可能与遗传有关。 外因 1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤,而人体为了避免皮肤细胞不被氧化,分泌出大量黑色素保护,因而导致色素沉淀形成黑斑。  2.、食物,我们皮肤的营养主要来源于血液,而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量,碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性,使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质,使它随尿液排出,并可加速新陈代谢,碱性食物有:新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。  3.、化妆品及皮肤的清洁度,由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属,若清洁不当则易引起色素沉着。  4.、光敏,长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速,导致肤色变深。  5.、特殊生理及情绪,妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激,人体内黄体胴的分泌物将会增加,因此,会引起色斑或色斑加重。

  • 可能疾病: 嗜酸粒细胞增多症 玻璃体疝 移植物抗宿主病 遗传性粪卟啉病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:皮肤病

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