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快走和慢跑哪个更有助于长高
补充说明：快走和慢跑哪个更有助于长高
2023-09-11 23:20
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精选回答(1)
一般情况下，没有快走和慢跑哪个更有助于长高的说法，快走和慢跑都可以促进身体长高，患者可以根据自身情况选择合适的运动。
1、快走
快走属于一种有氧运动，在运动的过程中能够促进身体的血液循环，同时也能够加快身体的新陈代谢，在一定程度上能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
2、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，在慢跑的过程中能够促进身体的血液循环，同时也能够加快身体的新陈代谢，在一定程度上能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
除此之外，患者还可以进行游泳、跳绳、打羽毛球等运动，对身体有一定的好处。如果患者的身高比较矮，建议患者通过饮食调理、适当运动等方式来帮助长高。在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进骨骼的生长发育。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球等，也有助于促进骨骼的生长发育。
2023-09-12 20:23
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骨骼肿块不是一种疾病，它是某种疾病的一种症状。引起骨骼肿块的病因有很多，但大部分与肿瘤有关。刚开始时可能没有感觉，当肿块较大的时候可能有肿胀，压痛的感觉。
症状起因：病因多种，可能是骨折后愈伤组织留下的肿块，也可能是肿瘤所致。
可能疾病： 内生性软骨瘤 多发内生软骨瘤病 多发性骨髓瘤病肾病 皮肤软骨瘤 锁骨下动脉-腋动脉瘤
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就诊科室：骨科、肿瘤
