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17岁半还能长高吗，跑步一般要跑多少米
补充说明：17岁半还能长高吗，跑步一般要跑多少米
2023-08-02 13:03
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17岁半是否还能长高，需要根据自身体质以及运动量进行综合考虑。
如果17岁半的患者自身体质比较好，而且经常进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，此时对身高的增长有一定的辅助作用。但是如果患者自身体质比较差，而且经常不注意体育锻炼，此时对身高的增长可能没有一定的辅助作用。而且在跑步时也要注意循序渐进，避免跑步时间过长，以免出现肌肉损伤的情况。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃钙含量偏高的食物，比如排骨、牛肉等。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响到生长发育。
2023-08-03 01:23
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