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熬夜掉头发怎样调理
补充说明：熬夜掉头发怎样调理
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
如果熬夜后出现掉头发的症状，可以通过规律作息、饮食调理、头皮护理等方式调理。一般一段时间后，掉头发的症状可逐渐改善，无需过于担心。
1、规律作息：熬夜会导致身体各项机能下降，免疫力也会下降，而免疫力下降后可能会影响毛囊处的营养供应，从而导致毛囊生长受到影响，出现掉头发的症状。因此，应保持充足的睡眠、避免熬夜，调整免疫力后可逐渐缓解掉头发的症状;
2、饮食调理：如果平时经常熬夜，可以适当多吃营养比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，其能够为身体补充营养，还可以促进毛发生长。此外，还可以适量多吃黑豆、黑芝麻等食物，因为其中含有较多的卵磷脂、异黄酮等成分，可以辅助改善熬夜掉头发的症状;
3、头皮护理：如果平时不注意头皮护理，可能会导致毛囊中油脂分泌增多，堵塞毛孔，从而出现熬夜掉头发的症状。可以选择较温和的洗发水洗头，并保持头皮干燥清洁，在洗头时尽量选择温和的洗发水，以免对头皮造成刺激，加重掉头发的症状;
4、药物治疗：熬夜掉头发如果是由于雄激素性秃发所导致，可以遵医嘱口服非那雄胺片进行治疗，也可以外用米诺地尔酊涂抹，能够促进毛发生长。此外，还可以联合口服复方甘草酸苷片、维生素C片等药物，改善熬夜掉头发的情况。
2023-09-01 11:00
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
