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怀孕能吃南瓜子吗
补充说明：怀孕能吃南瓜子吗
2024-05-31 16:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用南瓜子有益健康，但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
怀孕期间，孕妇的饮食应以均衡营养为主，适量摄入南瓜子可提供必需的脂肪酸、蛋白质等营养素。南瓜子中的镁元素有助于稳定情绪，缓解孕期焦虑。但南瓜子也含有较高的油脂和蛋白质，过量摄入可能增加胃肠道负担，导致消化不良或腹泻等不适症状。因此，建议孕妇在孕期适量食用南瓜子，并注意观察身体反应，如有不适及时就医。
如果孕妇对南瓜子过敏，则不建议食用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，若孕妇存在妊娠期糖尿病或其他慢性疾病，应在医生指导下控制南瓜子的摄入量，防止血糖波动或加重病情。
孕妇在日常生活中应注意合理膳食，保证营养均衡，同时还要适当运动，有利于自身及胎儿的健康发育。
2024-06-05 10:34
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
