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20岁了，小学毕业就没有长高了
补充说明：20岁了，小学毕业就没有长高了
2023-08-02 12:55
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，20岁了，高中毕业就没有长高了这种说法，身高的增长与多方面因素有关，比如遗传因素、营养因素、运动因素等。
1、遗传因素
身高的增长与遗传因素有很大的关系，如果父母的身高比较矮，子女的身高可能也会比较矮。建议患者可以在骨骺线未闭合的情况下，通过注射的方式促进骨骼的生长，从而达到增高的效果。
2、营养因素
营养因素是指患者在生长发育过程中，由于各种原因导致体内缺乏足够的营养物质，如果患者在平时营养不良，可能会导致体内的钙元素、维生素D等营养物质缺乏，进而导致身高增长缓慢。建议患者在平时多吃一些含有钙元素、维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充体内的营养，对促进身高增长有一定的帮助。
3、运动因素
运动因素是指患者在运动时，能够促进身体的血液循环，还可能会导致骨骼的营养物质吸收，从而促进身高的增长。建议患者可以多进行一些有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，对身高的增长有一定的帮助。
除上述内容外，睡眠等也是影响身高的因素。若患者身高出现明显的异常增长时，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
2023-08-03 01:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
