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入睡困难，睡前老是容易胡思乱想
补充说明：入睡困难，睡前老是容易胡思乱想
2023-08-24 21:02
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入睡困难，睡前老是容易胡思乱想，多考虑与压力过大有关，但也不排除是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、压力过大
平时生活、工作压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现入睡困难、睡眠易惊醒等症状。患者可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以在医生指导下，口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
2、神经衰弱
长时间焦虑、紧张，可能会导致神经衰弱，出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。患者可以在医生的指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现紧张、不安等症状，同时可能会伴随出现失眠、心慌等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，同时可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、抑郁症
患者长期情绪低落，可能会导致抑郁症，出现情绪低落、思维迟缓等症状。患者可以在医生的指导下，口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，同时可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、精神分裂症
家族中有患精神分裂症的人，其后代患精神分裂症的概率较大，可能会出现幻觉、妄想等症状。患者可以遵医嘱口服利培酮片、氯氮平片等药物治疗，同时可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:20
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
