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红豆红枣黑米粥的功效
补充说明：红豆红枣黑米粥的功效
2023-09-07 23:57
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
红豆红枣黑米粥具有补充营养、促进消化、改善便秘、增进食欲、辅助减肥等功效，但需注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
红豆红枣黑米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
红豆红枣黑米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红豆红枣黑米粥，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、改善便秘
红豆红枣黑米粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红豆红枣黑米粥，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、增进食欲
红豆红枣黑米粥中含有丰富的氨基酸、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以增进食欲，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、辅助减肥
红豆红枣黑米粥中的红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
红豆红枣黑米粥虽然功效有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
