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缺叶酸可以吃什么蔬菜
补充说明：缺叶酸可以吃什么蔬菜
2024-05-31 16:39
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺叶酸可以通过食用菠菜、苋菜、芦笋、生菜、西兰花、花椰菜、甘蓝、油菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、土豆、红薯、香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等蔬菜来补充。
这些蔬菜富含叶酸，能够满足人体对叶酸的需求，促进红细胞的生成，预防巨幼细胞性贫血的发生。但需要注意的是，对于缺叶酸引起的巨幼细胞性贫血，应在医生指导下进行针对性治疗，如口服叶酸片或注射维生素B12等。
除了上述提及的蔬菜外，还有卷心菜、芹菜、小白菜、莴苣、豌豆苗、荠菜、茼蒿、芥菜、黄花菜、金针菇等也含有一定量的叶酸。
在补充叶酸的同时，应注意适量摄入，避免过量导致副作用，并且平时要注意均衡饮食，合理搭配食物，以保证身体获得足够的营养。
2024-06-05 10:26
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
腺苷钴胺片
主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
甘露聚糖肽口服溶液
用于免疫功能低下、反复呼吸道感染、白细胞减少症和再生障碍性贫血及肿瘤的辅助治疗，减轻放、化疗对造血系统的不良反应和胃肠道反应
叶酸片
1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血； 2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药； 3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
