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食用腰果有什么作用
补充说明：食用腰果有什么作用
2025-09-25 14:41
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食用腰果具有多重健康益处，主要源于其丰富的营养成分。腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有助于维护心血管健康、增强免疫力并提供能量支持。这些作用使其成为日常饮食中有价值的补充。
腰果中的不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸，对心血管系统有积极影响。这类脂肪有助于调节血液中的胆固醇水平，减少低密度脂蛋白胆固醇的积累，从而降低动脉硬化的风险。同时，腰果含有镁、钾等矿物质，能够帮助维持正常的血压水平，进一步支持心脏功能。
腰果是优质植物蛋白的来源，其蛋白质含量较高，且含有多种必需氨基酸。蛋白质是身体修复组织和维持免疫细胞活性的重要物质，经常食用腰果可以辅助增强机体抵抗力。此外，腰果中的B族维生素，如维生素B1和B6，参与能量代谢过程，有助于缓解疲劳感。
腰果还含有抗氧化成分，如维生素E和锌元素。这些物质能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老进程。锌元素对皮肤健康和伤口愈合也有促进作用。需要注意的是，腰果虽然营养丰富，但热量较高，应控制每日摄入量，避免过量食用导致体重增加。选择原味、未经过度加工的腰果更能保留其天然营养价值。
2025-09-25 15:10
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
