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有白头发了怎么调理
补充说明：有白头发了怎么调理
2023-08-22 22:18
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
有白头发了可以通过食物调理、生活调理、药物调理、精神调理等方法改善。
1、食物调理
头发变白可能是由于年龄增长，黑色素细胞功能下降引起的，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，因为里面含有丰富的黑色素，可以补充身体所需要的营养，改善白头发的症状。
2、生活调理
平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，能够增强体质，改善症状。
3、药物调理
如果是肾精亏虚引起的，可以在医生的指导下服用首乌丸、精乌胶囊等药物进行调理，同时还可以遵医嘱服用天麻首乌片、七宝美髯丸等药物进行治疗，能够改善症状。
4、精神调理
精神压力过大，长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会导致头皮的血液供应不足，使头发变白。建议患者保持轻松愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，缓解精神压力大的情况。
5、其他
此外，还可以通过按摩头部等方式进行调理。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:14
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