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睡午觉经常觉得醒不过来
补充说明：睡午觉经常觉得醒不过来
2023-08-04 12:16
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睡午觉经常觉得醒不过来，可能是由于睡眠环境不佳、饮食不当、睡眠时间过长、睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱等原因所引起。
1、睡眠环境不佳
如果睡眠环境比较嘈杂，或者室内光线比较明亮，就会影响到正常的睡眠质量，导致出现睡不醒、乏力等症状。建议保持室内安静，可以使用遮光窗帘来改善睡眠环境。
2、饮食不当
如果在睡觉前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现睡眠时间短、睡不醒的情况。建议在睡前避免饮用刺激性饮品，同时还可以在医生指导下服用温胃舒胶囊、香砂养胃丸等药物进行调理。
3、睡眠时间过长
午睡时间建议控制在30分钟到1小时为宜，如果睡眠时间过长，会导致大脑处于缺血、缺氧的状态，从而引起头晕、乏力、精神萎靡等症状。建议在午饭后适当进行散步，有助于促进胃肠道蠕动，增加消化功能。
4、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能是由于上气道解剖结构异常、过度饮酒、服用镇静剂等因素所引起。患者可能会出现睡眠质量下降、白天过度困倦、乏力等症状。建议患者及时就医，可以通过无创气道正压通气治疗、口腔矫治器治疗等方式进行治疗。必要时，患者可以通过鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术等方式进行手术治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡后易醒、多梦等。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
如果症状持续存在，且有加重趋势，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-05 20:03
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
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1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
