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孕妇便秘吃什么水果好
补充说明：孕妇便秘吃什么水果好
2023-08-03 12:01
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
孕妇便秘可以吃香蕉、苹果、西瓜等水果，可以有效的缓解患者的症状。
1、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维、钾、维生素等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，而且香蕉中的膳食纤维可以增加大便的体积，促进胃肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。
2、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，而且苹果中的水分可以增加大便的体积，促进胃肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。
3、西瓜
西瓜含有丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，而且西瓜中的水分可以增加大便的体积，促进胃肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。
除此之外，也可以吃火龙果、猕猴桃等水果，也可以有效的改善患者的症状。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，有利于身体健康。
2023-08-03 20:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
