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吃贝贝小南瓜会便秘吗
补充说明：吃贝贝小南瓜会便秘吗
2023-07-25 15:35
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
一般吃贝贝小南瓜不会引起便秘。贝贝小南瓜营养丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素、矿物质等，具有较高的营养价值，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以起到保护胃肠道的作用，也有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并不会引起便秘。
便秘可能是由于饮食不当、精神压力过大、不良排便习惯等原因造成的，通常会表现为排便次数减少、排便困难、大便干结等。出现上述症状，患者可以多喝水，多吃膳食纤维含量比较高的食物，促进大便排出。不要吃油炸的食品以及辛辣刺激性的食物，同时可以多吃新鲜的水果以及蔬菜，如香蕉、菠菜等，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。药物方面，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物促进大便排出。
在日常生活中，患者还要注意多进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的症状。还要多放松心情，保持良好的心态，避免精神过度紧张，可以改善便秘的症状。
2023-07-26 02:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
