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健身能增肥吗
补充说明：健身能增肥吗
a******W 2024-11-04 14:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
健身不能直接增肥，但可能间接促进增肥。
健身有助于提高身体新陈代谢，增强食欲，进而可能导致摄入更多的热量。此外，通过健身锻炼，能够使机体处于一种较为强壮的状态，此时基础代谢率也会有所提升，因此在一定程度上也可能会出现增肥的情况。
对于体重过轻或患有某些疾病的人群而言，健身也可能导致体重增加，但并非真正的增肥。
需要注意的是，在健身过程中，应确保营养均衡，并避免暴饮暴食，以免影响健康。
2024-11-04 14:19
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