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瘦人能练出腹肌吗
补充说明：瘦人能练出腹肌吗
a******W 2024-10-31 14:07
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精选回答(1)
瘦人一般情况下是能练出腹肌的。
瘦人之所以能练出腹肌是因为腹部肌肉组织较为纤细，因此更容易通过力量训练来塑造线条。此外，瘦人体内脂肪含量相对较低，有助于凸显肌肉轮廓。
如果瘦人的体脂率低于正常范围或者存在营养不良等问题，则可能会影响腹肌的形成与展现。
对于想要锻炼腹肌的瘦人来说，除了针对性的腹肌训练外，还需要注意平衡饮食，确保摄入足够的蛋白质以支持肌肉生长。
2024-10-31 14:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
