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瘦人能练出腹肌吗
补充说明：瘦人能练出腹肌吗
a******W 2022-04-25 18:31
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瘦人可以练出腹肌。
瘦人本身的基础代谢较高，体内脂肪含量较少，因此更容易通过锻炼来塑造肌肉线条，包括腹肌。适当的运动结合均衡饮食有助于提高新陈代谢，促进健康体重管理和形体塑造。
腹肌的显现还取决于体脂率，即使瘦的人也可能因为高体脂而看不到腹肌。
对于想要锻炼腹肌的人来说，建议采取科学的训练计划，并结合健康的饮食习惯，以支持肌肉发展和减少脂肪存储。
2024-04-20 08:59
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
