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睡眠障碍是不是失眠导致的
补充说明：睡眠障碍是不是失眠导致的
2024-05-31 17:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡眠障碍通常是由失眠引起的。
失眠会导致睡眠维持不足，长时间的睡眠维持不足会影响睡眠结构，进而影响睡眠质量，久而久之就会形成睡眠障碍。
除了失眠外，过度疲劳、睡前饮食过量、环境噪音过大或光线干扰等都可能导致短暂性睡眠障碍。
日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，并且注意清淡饮食，适当运动，有助于提高睡眠质量。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
