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失眠算睡眠障碍吗
补充说明：失眠算睡眠障碍吗
2024-05-22 14:23
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失眠属于睡眠障碍。
失眠是指持续相当长时间的睡眠质和/或量令人明显不适，通常超过3个月，且几乎每晚发生。失眠可能由多种原因引起，包括生活方式、心理压力、环境因素、药物副作用或其他健康状况。患者可能会经历难以入睡、频繁醒来或早醒等问题，导致白天疲劳、注意力不集中和情绪波动。
偶尔一过性失眠可能与近期生活事件有关，若调整心态后能很快恢复，则不算作长期睡眠障碍。
对于失眠症状，建议采取睡前放松技巧如冥想或深呼吸，并优化睡眠环境以减少干扰。必要时，医生会针对具体原因给出相应治疗方案。
2024-05-22 16:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
