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轻断食对便秘有好处吗

发病时间:不清楚

轻断食对便秘有好处吗

补充说明:轻断食对便秘有好处吗

2023-11-04 00:10

便秘 大便 排便困难 胃肠道功能紊乱 腹痛 腹泻 排便时间过长 肛门 肌肉 乳果糖口服溶液 芹菜 玉米

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医生回答(1)

闵文强 主治医师 三甲

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轻断食对便秘有一定的好处,但需要注意适当运动,也要养成良好的排便习惯。

便秘可能与长期久坐、不良饮食习惯等原因有关,患者可能会出现排便次数减少、大便干结、排便困难等症状。轻断食是指在断食期间,每天的饮食量适当,但脂肪、蛋白质等营养物质摄入量不足,这种情况下有利于减轻胃肠道负担,对便秘有一定的好处。但要避免过度节食,以免导致胃肠道功能紊乱,引起腹痛、腹泻等不适症状。

除此之外,建议患者在日常生活中需要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘的情况。同时,建议患者在日常生活中需要注意保持良好的排便习惯,避免排便时间过长,以免导致肛门肌肉松弛,引起便秘的情况。如果出现便秘的症状,建议患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。饮食上,建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米等,也可以适当喝水,有助于软化大便,促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。

2023-11-04 00:10

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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