发病时间：不清楚
断食四天能瘦多少斤
补充说明：断食四天能瘦多少斤
2023-08-24 20:58
我要咨询
精选回答(1)
断食四天能瘦多少斤并没有具体的数值，因为每个人的体质不同，所以减重的速度也会有一定的差异。
在断食期间，如果个人体质比较好，并且坚持锻炼，一般能够瘦的斤数较多，可以瘦10斤左右。但如果个人体质比较差，并且没有坚持锻炼，一般能够瘦的斤数较少，可能只能瘦5斤左右。在断食期间，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
另外，患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，并且还可以促进新陈代谢，能够有效改善断食期间身体过于肥胖的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-25 20:13
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
