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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

维生素不能随意滥用或超量食用。
因为维生素是维持机体正常生理功能所必需的微量有机化合物,若长期大量摄入可能会导致维生素中毒,引起头痛、恶心、呕吐等不适症状。此外,过量摄入还可能导致其他健康问题,因此不能随意滥用或超量食用。
维生素也不能够长时间地缺乏,如果身体存在营养不良或者食欲不振等情况,可以适当服用复合维生素片、维生素AD软胶囊等药物补充维生素。
在补充维生素时,应注意遵循医嘱或产品推荐剂量,并密切观察是否有不良反应发生。同时注意饮食均衡,避免过度依赖单一来源的维生素补充剂。

2024-05-09 18:10

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