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孕3个半月，晚上睡觉总想伸懒腰
补充说明：孕3个半月，晚上睡觉总想伸懒腰
2023-07-04 11:05
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕3个半月，晚上睡觉总想伸懒腰可能是正常生理现象，也可能是腰肌劳损、子宫收缩等原因引起的，需要根据不同病因进行相应处理。
1、正常生理现象
孕妇在怀孕后，随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，可能会压迫到周围器官和组织，从而出现腰部不适、下肢水肿等症状。这是妊娠期的正常生理现象，孕妇可以通过改变睡姿的方式缓解症状，也可以通过按摩腰部缓解症状。
2、腰肌劳损
如果孕妇在睡觉时长时间保持同一姿势，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状。建议孕妇在睡觉时，可以适当调整睡姿，也可以通过热敷腰部的方式缓解症状。
3、子宫收缩
如果孕妇在睡觉时精神过度紧张，或者是受到外界刺激，可能会引起子宫收缩，出现腹部疼痛、腰部疼痛等症状。建议孕妇可以在医生的指导下，合理使用抑制子宫收缩的药物，缓解症状，比如硫酸镁注射液、硝苯地平缓释片等。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议孕妇及时就医，可以通过腰椎CT检查、磁共振检查等方式明确病因，并进行针对性治疗。
2023-07-07 17:13
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
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