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钠吃多会胖吗
补充说明：钠吃多会胖吗
2024-05-16 12:31
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钠吃多不会直接导致肥胖，但可能引起水肿。
钠是人体必需的电解质之一，其主要作用是维持体内的水平衡和渗透压。钠吃多会导致体内钠离子浓度升高，引起水钠潴留，使液体滞留在组织间隙中，从而引起水肿。而水肿会使体重短暂增加，但并不代表真正脂肪堆积，所以不会直接导致肥胖。
钠摄入过多还可能导致高血压、心力衰竭等疾病的发生。
在日常饮食中，应合理控制钠的摄入量，避免食用过咸的食物，并确保充足的水分摄入以促进体内钠的排泄。
2024-05-16 13:51
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