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吃维c维e晒太阳会变黑吗
补充说明：吃维c维e晒太阳会变黑吗
2023-08-21 19:00
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精选回答(1)
吃维生素C和维生素E，晒太阳一般不会变黑。
维生素C和维生素E都属于抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，有一定的美白作用。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有一定的美白作用。维生素E具有抗氧化、促进性激素分泌、改善皮肤状态等作用。因此，吃维生素C和维生素E，晒太阳一般不会变黑。但是，如果长期过量吃维生素C和维生素E，可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。
需要注意的是，对维生素C和维生素E过敏的人不宜吃，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2023-08-22 20:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
