首页> 精神心理科> 入睡> 睡眠不正常,有杂吵声难以入睡

精选回答(1)

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

睡眠不正常,有杂吵声难以入睡可能是由生理因素、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的。

1、生理因素

精神紧张、焦虑、压力过大等原因可能会导致患者睡眠不正常,出现睡眠质量差、多梦等症状。患者可通过调整作息、适当运动、睡前喝牛奶、听音乐等方式缓解压力,改善睡眠质量。

2、环境因素

睡眠环境嘈杂、明亮、温度过高或过低、床垫过软或过硬等因素都会影响睡眠,导致出现上述症状。患者可通过改善睡眠环境来缓解症状,如保证室内安静,避免在睡前观看刺激性影片、喝浓茶等。

3、神经衰弱

神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的,可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状,也可能会导致上述症状。患者可在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗,同时患者也可配合心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等。

4、植物神经紊乱

植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大等原因引起的,可能会出现心慌、失眠、健忘等症状,也可能会导致上述症状。患者可在医生指导下使用谷维素、维生素B1等药物进行治疗。

5、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是因为鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等原因引起的,可能会导致患者出现上述症状。患者可在医生指导下使用氨茶碱、等药物进行治疗,必要时可通过手术治疗。

出现上述症状时,建议患者及时去医院就医,明确具体的病因后进行针对性地治疗。

2023-08-04 20:30

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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