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赖氨酸助长高吗
补充说明：赖氨酸助长高吗
2024-06-12 16:09
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
适量增加赖氨酸摄入可以促进儿童身高增长，但并非直接导致身高的主要原因。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，对生长发育期的孩子有促进骨骼和肌肉生长的作用，因此适量增加赖氨酸摄入可以起到助长高的作用。但是，身高受多种因素影响，如遗传、营养、运动等，单纯依靠赖氨酸来增高并不现实。建议家长在孩子的饮食中均衡摄取各种营养素，并注重适当的锻炼和休息，以实现全面的身体健康和成长。
此外，如果孩子存在某些疾病或基因突变，可能会影响身高增长，此时赖氨酸的摄入量增加并不能起到明显的助长高效果。这些疾病包括甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等，它们可能导致代谢异常或生长激素分泌不足，从而影响身高的正常发育。
综上所述，赖氨酸对于身高的影响因人而异，不能单独作为增高的手段。家长应关注孩子的整体营养状况，确保其获得足够的蛋白质、维生素D和其必要的营养素，同时鼓励适度的体育锻炼，以促进健康的生长发育。
2024-06-12 18:47
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