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肥胖症怎么引起的
补充说明：肥胖症怎么引起的
2023-09-23 02:55
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
肥胖症一般是饮食不当、缺乏运动、药物因素、遗传因素、内分泌失调等原因引起的。
1、饮食不当
如果患者平时不注意饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，就会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖症。建议患者平时注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时，患者应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、缺乏运动
平时不运动，长时间久坐，会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖症。建议患者平时适当进行运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于改善肥胖症的情况。
3、药物因素
如果患者长期服用糖皮质激素类药物，如片、醋酸片等，可能会导致体内脂肪代谢紊乱，从而引起肥胖症。建议患者在医生的指导下调整药物剂量，以免引起不良反应。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
4、遗传因素
肥胖症具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方体型肥胖，可能会导致后代出现肥胖症的概率增加。建议患者可以通过适当进行体育锻炼的方式，如慢跑、游泳等方式进行减肥。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过吸脂的方式进行治疗。
5、内分泌失调
如果患者长期熬夜或者精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起肥胖症。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力。
日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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